خرید لوازم آرایشی ارزان:  این روزها همه ما مرتباً دست های خود را می شویم و تمیز کردن و تمیز کردن مداوم می تواند یک دستورالعمل برای پوست خشک و تحریک شده باشد. در این نسخه از مجموعه مطب پزشكی ما ، دکتر گری گلدنبرگ ، متخصص پوست ، دارای مجوز هیئت مدیره ، نكات به موقع در مورد چگونگی دست ها بدون عفونت میکروب و مرطوب را ارائه می دهد. (به عنوان پزشکی که تمام روز بین بیماران شستشو می شود ، ممکن است بگویید او تجربه دست اول دارد.)

 
ما از اهمیت شستن دستها می دانیم. چه بخاطر کارهایی که انجام می دهیم ، چه چندین بار در روز این کار را انجام می دهیم ، شستن دست نقش مهمی در کمک به هر یک از ما در جلوگیری از بیماری و انتقال عفونت به دیگران دارد.
 
خبر خوب این است که ما می توانیم دست خود را به درستی از میکروب ها پاک کنیم و در عین حال سلامت و ظاهر پوست را نیز حفظ کنیم.
 
بشویید ، بشویید ، تکرار کنید و مرطوب کنید
گرچه برای تمیز نگه داشتن آن ضروری است ، اما آب و صابون می تواند بر روی سد پوست تأثیر بگذارد ، اما بیرونی ترین لایه سلول های پوستی متشکل از سرامیدها ، کلسترول و اسیدهای چرب است. مانع پوستی میزان آبرسانی و سلامتی پوست شما را حفظ می کند و در صورت آسیب دیدگی باعث می شود دستان شما قرمز ، پوسته پوسته ، ترک خورده و خشک شوند.
 
خوب ، یک ماشین شستشو باهوش و آگاه از میکروب چه کاری باید انجام دهد؟ تمرکز خود را بر این بگذارید که پوست دستان شما تمیز و مرطوب باشد.
 
صرف نظر از آنچه در مورد نیاز به تمیز کردن و تمیز کردن اغلب می شنویم ، هیچ دلیلی وجود ندارد که شما مجبور شوید از پاک کننده ای استفاده کنید که احساس می کند اسید باتری است. در عوض ، من به سادگی توصیه می کنم از صابون موثر و ملایم دست استفاده کنید.
 
حتی اگر به صابون ضد باکتری دسترسی ندارید ، می توانید احساس راحتی کنید ، مادامی که از دستورالعمل هایی که در دوران کودکی آموخته ایم پیروی کنید (از آب گرم استفاده کنید ، دستان خود را حداقل 20 ثانیه با صابون کف کنید ، بالا و پایین آن را بشویید) از دستان و بین انگشتان) رژیم پاک کننده م cleansثر خواهد بود.
 
وقتی نوبت به مرطوب کنندگی می رسد ، من همیشه طرفدار استفاده از چیزی به سادگی یک کرم یا لوسیون سبک هستم. در طول روز ، برای جلوگیری از احساس چربی که ممکن است محصولات پایه روغن ایجاد کنند ، می خواهید از یک مرطوب کننده آب بر روی دست خود استفاده کنید.
 
شب ها از یک مرطوب کننده سنگین و پایه روغن استفاده کنید ، مخصوصاً اگر پوستی کاملاً خشک و ترک خورده دارید یا از اگزما رنج می برید. به دنبال محصولاتی با مواد تسکین دهنده مانند کره شی ، ویتامین E یا آووکادو ، روغن بادام یا سبوس برنج باشید. و برای ترمیم مانع بیشتر ، می توانید یک دستکش و یا دستکش سفید نخی روی مرطوب کننده خود یک شب یا چند ساعت در حالی که از زمان خرابی لذت می برید استفاده کنید.
 
مشاوره تخصصی
اگر علی رغم تمام تلاش خود برای مراقبت از دستان خود ، متوجه التهاب یا سایر تغییرات پوستی شدید ، با متخصص پوست دارای مجوز از هیئت مدیره صحبت کنید. حتی اگر ویزیت مطب در دسترس نباشد ، پزشک شما می تواند از طریق مشاوره تلفنی یا ویدئویی راهنمایی کرده و داروهای بدون نسخه یا نسخه تجویز کند.
 
مثل همیشه ، فراموش نکنید که هر روز ضدآفتاب روی دستان خود - و تمام پوست های در معرض پوست - به خصوص اگر هر زمانی را در خارج از خانه می گذرانید ، استفاده کنید. از کرم ضد آفتاب با SPF 30 یا بالاتر برای محافظت از پوست در برابر آسیب رساندن اشعه UVA و UVB و جلوگیری از ایجاد لکه های آفتاب روی دست هایی که برای حفظ سلامتی بسیار مراقبت می کنید ، استفاده کنید.