ضد انعطاف پذیر مبارزه علیه رادیکال های رایگان

 

 

 

چرا پوست پیری می کند؟

دو مکانیسم اصلی پیری پوست وجود دارد. اولین مورد پیری ذاتی یا زمانی است که از نظر ژنتیکی تعیین می شود و به تدریج در طول زندگی پیشرفت می کند. علائم پیری مزمن معمولاً تا اواخر دهه 50 میلادی شروع می شود و این بدان معنی است که از لحاظ نظری فرصتی برای نگاه بی عیب و نقص داریم. اما چرا ما شروع به دیدن آن خطوط ، چین و چروک ، کیسه و کیسه هایی می کنیم که در دهه 30 یا حتی اواخر دهه 20 ظاهر می شوند؟

 

واقعیت این است که تا 90٪ علائم قابل مشاهده سالخوردگی ناشی از عوامل بیرونی مانند سبک زندگی و استرس محیطی به جای ژنها و فقط زمان ساده است. این روند به پیری بیرونی گفته می شود و تأثیر زیادی در نحوه نگاه ما دارد. این نوع پیری ارتباط نزدیکی با رادیکالهای آزاد و اثرات مخرب آنها بر روی پوست ما دارد.

 

 

 

چه چیزی رادیکال رایگان ، شما می خواهید؟

رادیکال های آزاد مولکول های اکسیژن بسیار واکنش پذیر هستند (فکر کنید: گرسنه) که یک الکترون را از دست می دهند و از این رو از نظر ساختاری ناپایدار هستند. برای بازیابی ثبات خود ، رادیکالهای آزاد با سایر مولکولهای اطراف سلولهای پوستی ، DNA سلولها یا کلاژن در تعامل هستند تا الکترون گمشده از آنها را دزدیدند. متأسفانه ، این روند ادامه می یابد - مولکول مورد حمله به خود یک رادیکال آزاد تبدیل می شود ، و آبشار واکنش های زنجیره ای مخرب را آغاز می کند ، به نام استرس اکسیداتیو.

 

رادیکالهای آزاد بطور گسترده توسط عوامل محیطی مانند آلودگی و قرار گرفتن در معرض آفتاب ایجاد می شوند ، به ویژه در مناطق پوست آسیب دیده - صورت ، گردن ، دستها. سبک زندگی (دود سیگار ، رژیم نامناسب) و همچنین واکنشهای بیوشیمیایی در بدن (بیماری ، ورزش شدید هوازی و غیره) به میزان قابل توجهی در میزان استرس اکسیداتیو نقش دارد. هر روز توسط هزاران رادیکال آزاد پوست مورد حمله و آسیب قرار می گیرد.

 

 

 

محافظت از پوست خود را

خوشبختانه یک مکانیسم دفاعی در برابر آسیب رادیکال آزاد وجود دارد که توسط آنتی اکسیدان ها تهیه شده است. آنتی اکسیدان ها با رادیکال های آزاد در تعامل هستند تا از آسیب رساندن به ساختارهای سالم پوست جلوگیری کنند و واکنش های اکسیداتیو مخرب را متوقف کنند. بدن ما برخی از آنتی اکسیدان ها را تولید می کند ، با این وجود بسیاری از آنتی اکسیدان های اساسی باید از طریق رژیم غذایی و بصورت موضعی - با محصولات پوست تهیه شوند. در حقیقت ، برای محافظت از پوست در برابر آسیب های محیطی و پیری زودرس ، استفاده موضعی بسیار مؤثرتر از مصرف خوراکی است.

 

 

 

Alchemilla Vulgaris یا مانتوی خانمها - گیاه ساده و در عین حال بسیار گرانبهای شمالی ، سرشار از آنتی اکسیدانهای قدرتمندی است که به محافظت از پوست در برابر آسیب های رادیکال آزاد کمک می کند

 

برخی از مهمترین آنتی اکسیدان ها مولکول های طبیعی هستند که توسط گیاهان تولید می شوند تا از پوشش گیاهی خود حمایت کنند و خود را از استرس و بیماری های محیطی محافظت کنند. در بین برخی از آنتی اکسیدانهای بسیار محبوب ویتامین E (که در سویا ، آووکادو یافت می شود) و C (که در توت فرنگی ، رونبری ، کلم یافت می شود) ، بتاکاروتن (که به عنوان پروتئینامین A نیز شناخته می شود ، که در میوه ها و سبزیجات قرمز رنگ یافت می شود) و غیره.

 

بعضی از گیاهان حاوی غلظت های بسیار بالایی از پلی فنول ها یا آنتوسیانین ها هستند - انواع دیگر آنتی اکسیدان های قدرتمند. به عنوان مثال ، Alchemilla Vulgaris (جامه خانم) حاوی دوزهای زیادی از پلی فنول ها است که قادرند تا 90٪ از آسیب های رادیکال آزاد را خنثی کنند. آنتی اکسیدان های مختلف حالت های مختلفی از عملکرد دارند. بعضی ها تشکیل رادیکال های آزاد را سرکوب می کنند (فکر می کنند: جلوگیری از آتش سوزی) ، برخی آنها را خنثی می کنند (فکر می کنند: برای خاموش کردن آتش به عنوان مأمور آتش نشانی کار کنید) ، در حالی که عده ای آسیب های را که قبلاً انجام داده اند ترمیم می کنند (فکر کنید: خانه را بعد از آتش بازسازی کنید). نکته اصلی موفقیت در ترکیب آنتی اکسیدان های متعدد برای ارائه طیف کاملی از محافظت است.

 

 

 

سرخس ، گیاه دیگری با ارزش از اعماق جنگل شمالی است

 

هر گونه نکته‌ی اکشن؟

تأمین چندین ماده آنتی اکسیدان خود را از طریق یک رژیم غذایی مناسب و مراقبت زیبا از پوست ، سرشار از مواد خنثی کننده رادیکال آزاد به حداکثر برساند. خوب بخورید (فکر کنید: غذای تازه ، ارگانیک و رنگارنگ) برای اطمینان از یک رژیم غذایی غنی از آنتی اکسیدان. رنگهای طبیعی گیاهان غالباً حاکی از وجود گروههای خاص آنتی اکسیدان ها (پایه قرمز و زرد رنگ کارنوئیدها ، مخفف آبی آنتوسیانین ها و غیره) است.

 

هر روز صبح و هر شب از مرطوب کننده هایی که حاوی عصاره گیاهان طبیعی هستند استفاده کنید تا از منبع خوبی از آنتی اکسیدان های طبیعی اطمینان حاصل کنید و از این رو پوست خود را از خارج محافظت می کنید. کرم سرشار از آنتی اکسیدان ، که در صبح اعمال می شود ، به عنوان سپر برای دفاع از پوست شما در برابر حملات روزانه آلاینده ها و خورشید عمل می کند ، در حالی که بازسازی کرم شب به خنثی و ترمیم آسیب رادیکال آزاد کمک می کند.

 

عینک آفتابی و کلاه بپوشید که پوست شما را از قرار گرفتن در معرض UV مضر محافظت می کند. از ضد آفتاب طبیعی استفاده کنید. آگاه باشید که کرم های ضد آفتاب مصنوعی به جلوگیری از آسیب اشعه ماوراء بنفش کمک می کنند ، اما ممکن است خود باعث واکنش اکسیداتیو شوند ،

مرجع:ثانیکالا